carbo trec

[...] ww na 1g tkanki tluszczowej/ok.0,5-1g tłuszczu -z supelmentów polecam kreatynę <monohydrat> np. Activita, Vitalmax,Olimp,Trec.... odżywki węglowodanowe <carbo> po treningu i po przebudzeniu/przed treningiem po każdej porcji kreatyny odżywki węglowodnowo-białkowe lub/ wysokobiałowe <- w zależności od sposobu odżywiania

[...] Ethyl Ester HCL 200 kap. i TREC NitroProGen 2500 g (63 porcje) to wlasnie posiadam chce jesc to nastepujaco: 1.Creatine na pusty zolądek po przebudzeniu 3 kapsulki + 50g carbo 2.Za 30 minut odzywka bialkowa (20-30g) I porcja. 3.Creatine odrazu po treningu 3 kapsulki + 50g carbo 4.Za 30 minut odzywka bialkowa (20-30g) II porcja. 5.Bialeczko [...]

czesc mam takie pytanko jestem na cyklu kreatynowym gainer1 i carbo. Niedlugo sie konczy i zastanawiam sie co dalej czy moze glutamine albo cos innego np TREC NITROBOLON moze to jest dobre ktos zazywal, cos na 5 tygodni(ma byc to troche regeneracja) potem zaczynam cykl z deki i sustanonu;)

"jestem na cyklu kreatynowym gainer1 i carbo" - co ?! "Niedlugo sie konczy i zastanawiam sie co dalej"- po cyklu kreatynowym powinno sie robic przerwe czyli okres regeneracji "np. TREC NITROBOLON " - malo ludzi to chwali "potem zaczynam cykl z deki i sustanonu;)" - mamy ci pogratulowac wyboru ?! dla mnie [...]

- kreatyna: activita; vitalmax, megabol, olimp...wychodzę z założenia że mono to mono :) sam używam activity i jestem zadowolony <ok.40-80 zł za 500g> - carbo: kieruj się ceną: olimp, trec, vitalmax, activita....<ok.20zł za 1 kg> - dekstroza: w sklepie ze zdrową żywnością <polecałbym jednak ograniczyć spożywanie samej dekstrozy; [...]

Dzieki co do bialka po treningu to ok 20 min po spozyciu carbo spozywam odzywke bialkowa trec szybko wchlanialna ok 30g wiec sadzilem ze to powinno wystarczyc do czasu spozycia pelnowartosciowego posilku. Ale jesli jest nie wystarczajaca ilosc oczywiscie zmienie.Co do ziemniakow gdzies czytalem na forum iz jest to dobre warzywko po treningu ze [...]

wg mnie GMM4000 ma jest za drogi, cena nie jest adekwatna do produkut z carbo wybierz najtańsze <np. activita, biogenix, olimp, trec, vitalmax,...>

możesz stosowac własna kombinacje białko jaja+carbo białko jaka ma firma megabol i olimp pod nazwą egg a carbo ma kazda firma.Przeanalizuj i wybierz skład najlepiej ci odpowiadający.Trec ma produkt 3D na białku pszenicznym , hi tec tez miał cos takiego

To i coś odemnie 1. Odżywki 'carbo' - Bez znaczenia 2. Białko całodzienne - Nitroprogen Trec'a 3. Białko na noc - J/W Daje rade 4. Gainer - Mass XXL albo Profi Whey Mass 5. Stack kreatynowy - Xpand 6. Spalacz tłuszczu - Nie mam zdania. aeorby + dieta

Carbo - obojetnie (wedlug mnie) Bialko calodzienne - Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate Bialko na noc - Trec - Night Protein Blend Gainer - Trec - Mass XXL Kreatyna - Biogenix - Cell Pump, Olimp - Creatine Monohydrate 1250, Olimp Creafusion Spalacz tluszczu - Olimp - Thermo Speed

Przedstawiam na zdjeciu zestawik, który teraz mam. Na górze Monohydrat kreatyny z Olimpu 200 mesh. Niżej Max Carb z trec nutrition. Z prawej strony Gainer 2 z vitalmaxu. Dawkuje to tak : kreatyne w dni treningowe : 5g rano naczczo, 5 gr po treningu dni nietreningowe : 5g naczczo. Carbo wraz z kreatyną 40g po treningu. gainer miedzy posiłkami aby [...]

[...] sie glutamina, oraz przed samym treningiem. -Nitrobolon Trec'a 240kaps - Jedna dawka na czczo w treningowe i nietreningowe. - CellPump Bx'a 450g - Dawka po treningu razem z carbo a w dni nietrenigowe w tym samym czasie co trening albo wieczorem - Zincas i FilomagB6 - apteczne ZMA przed snem. Zamieściłem to na forum w ramach moze pomocy dla [...]

eh to tak jak ja ostrowia + trec carbo cytryna i sczerze powiem że już nie moge tego smaku może kiedyś też zaszaleje i kupie kaizena, bo własnie smak podobno spox. Obronie magistra za rok na europejstyce (tak jak ty) i bedę bogaty jak miętas to zaszaleje No dobra głupi jestem!!

Taurnya: olimp mega caps <jest tańsza>; Do kreatyny proponuję zakupić odżywkę carbo <kieruj się ceną np. olimp, trec, vitalmax>; Z innych odżywek: odżywka wysokobiałkowa <np. wpc/wpi> lub/i węglowodanowo-białkowa <gainer>.

Siema Najpierw podam swoja dieete:1.mleko500g, platki owsiane50g, kefir150g, slonecznik luskany20g, rodzynki 50g 2.dwie kanapki z serem, jablko, banan (tu nie zawsze ma czas na posilek) 3.ryz100g, schabowy, salatka warzywna 80g+ oliwa z oliwek 4.makaron100g, dwa jajka, pomidor, piers z kurczaka 5.ryba mintaj filet100g, oliwa z oliwek, 100g [...]

tak jak mówię, jedz więcej i dobrze uzupełnij braki w diecie białkiem/carbo/gainerem trec ma dobre produkty, możesz więc śmiało wybierać spośród nich (unikaj jednakże magnum 5000 i 3d protein)

Jednak zamiast tego zestawu u gory kupilem: 1.hi tec kreatyna powder 250g 2.hi tec carbo plus 3.mass xxl trec Co o tym sadzicie?

[...] jesc, jestesmy przejedzeni, albo sie spieszymy, albo zalezy nam na wygodzie. Gdy ulozysz juz ta diete i zdobedziesz troche wiedzy na temat kulturystyki to zakup podstawowo: carbo + bialko. Carbo obojetnie jakiej firmy, byleby tanie, np: vitalmaxu, olimpu, treca, biogenixu. Białko, polecam ci ostrowie albo system protein 80 olimpu (SP80), dwa [...]

trec mass xxl, gain fast, carbo i białko, ryż i kurczak, oliwa z oliwek. zdr.

Cześć ... Niedawno dostałem paczke , w której otrzymalem : MONOHYDRATE CREATINE 300gram TREC , L-Glutamine 300kaps , 2kg Carbo , 100gram tauryny. Teraz moje pytanie do was : W jaki sposób dawkować owe suplementy ? jakie proporcje ? Pozdrawiam ..